น้ำแคร์รอตขิงปั่น

สารเบต้าแคโรทีนในแคร์รอตจะเปลี่ยนเป็นวิตามิน A ภายในร่างกาย ซึ่งวิตามิน A จะลดการปล่อยน้ำมันบนผิว สังกะสีในขิงมีฤทธิ์แก้อักเสบ ช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวและฟื้นฟูผิว ผักทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติร้อนและเย็นอยู่ภายใน เหมาะสำหรับคนที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงและมีรอยสิว

การปรับใช้ – ผสมกับแอปเปิล 1-2 ชิ้น ยิ่งเพิ่มความสดชื่น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำแคร์รอตขิงปั่น

  • แคร์รอต 100 กรัม (1 หัว)
  • ขิง 5 กรัม (1/4 แง่ง)
  • น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร

วิธีทำน้ำแคร์รอตขิงปั่น

  1. ปอกเปลือกแคร์รอตหั่นเป็นชิ้นขนาดหนึ่งนิ้ว
  2. หั่นขิงเป็นแผ่นบางๆ
  3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ

น้ำแคร์รอตขิงให้พลังงานประมาณ 37 กิโลแคลอรี